Medizinisch geprüft
Fachlich geprüft von Jochen Wolf · Facharzt für Allgemeinmedizin
Letzte Prüfung: 28. Februar 2026
Grippeimpfung Mainz, wann, für wen und warum jährlich?
Die Grippeimpfung schützt vor schweren Verläufen der Influenza. Wer sich wann impfen lassen sollte, und warum der Impfstoff jedes Jahr angepasst wird.
Das Wichtigste in Kürze
Die Influenza-Impfung wird jährlich ab Oktober empfohlen, insbesondere für Personen ab 60 Jahren, chronisch Kranke, Schwangere und medizinisches Personal. Ab 60 Jahren empfiehlt die STIKO bevorzugt einen Hochdosis- oder MF59-adjuvantierten Impfstoff. Der Impfstoff wird jede Saison an die zirkulierenden Virusstämme angepasst. Die Impfung ist eine Kassenleistung.
Was ist Influenza?
Influenza (Grippe) ist eine akute Atemwegserkrankung, die durch Influenza-Viren ausgelöst wird. Sie unterscheidet sich deutlich von einer Erkältung: Typisch sind plötzlich einsetzendes hohes Fieber, starke Kopf- und Gliederschmerzen, trockener Husten und ausgeprägte Erschöpfung. Besonders bei älteren Menschen und chronisch Kranken kann die Grippe schwere Komplikationen wie Lungenentzündung verursachen.
Wer sollte sich impfen lassen?
Die STIKO empfiehlt die jährliche Grippeimpfung für: Personen ab 60 Jahren, Schwangere (ab dem 2. Trimenon), Menschen mit chronischen Grunderkrankungen (Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, COPD, Asthma), Bewohner von Pflegeeinrichtungen, medizinisches Personal sowie Personen mit erhöhtem beruflichem Kontaktrisiko. Grundsätzlich kann sich aber jeder impfen lassen, der sich schützen möchte.
Wann ist der beste Zeitpunkt?
Die Grippesaison beginnt in Deutschland meist im Januar und dauert bis März/April. Der optimale Impfzeitpunkt liegt zwischen Oktober und November, da der Impfschutz etwa 2 Wochen nach der Impfung einsetzt. Eine Impfung ist aber auch noch während der Grippewelle sinnvoll.
Wie läuft die Impfung ab?
Die Grippeimpfung wird als Einzeldosis in den Oberarmmuskel verabreicht. Für Personen ab 60 Jahren empfiehlt die STIKO bevorzugt einen Hochdosis- oder MF59-adjuvantierten Impfstoff, da diese in dieser Altersgruppe eine stärkere Immunantwort auslösen als der Standardimpfstoff. Die häufigsten Nebenwirkungen sind leichte Schmerzen an der Einstichstelle und gelegentlich leichtes Unwohlsein für 1–2 Tage. Der Impfstoff enthält keine vermehrungsfähigen Viren, eine Grippeerkrankung durch die Impfung ist nicht möglich.
Grippeimpfung in unserer Praxis in Mainz
Die saisonale Grippeimpfung ist in unserer Praxis in Mainz ab Oktober verfügbar, für gesetzlich Versicherte kostenfrei. Einen Termin können Sie über Doctolib buchen oder in unserer offenen Sprechstunde wahrnehmen. Bringen Sie bitte Ihren Impfpass mit, damit wir gleichzeitig Ihren gesamten Impfstatus prüfen können. Die Impfung erfolgt im Rahmen der hausärztlichen Versorgung, auch ohne Termin in der offenen Sprechstunde.
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Quellen und Leitlinien
- [1] STIKO: Empfehlungen der Ständigen Impfkommission, Epidemiologisches Bulletin 4/2026, Robert Koch-Institut.
- [2] RKI: Influenza (Saisonale Grippe): RKI-Ratgeber, Stand 2025.